MASSAGE OG HORMONET OXYTOCIN.

Massage er et godt værktøj, der kan mange ting. Massage bruges især til at mindske muskelinfiltrationer også kaldet myoser. Dette sker ved at massagen øger mikrocirkulationen i området og fjerner affaldsstoffer. Herudover kan massage også forkorte helingstiden ved muskel- og seneskader og forebygge komplikationer.

Nu har en svensk professor i fysiologi Kerstin Ulnas Moberg påvist, at hormonet oxytocin frigøres hos begge køn ved alle former for behagelig berøring. Alle ydre og indre berøringer stimulerer oxytocinfrigørelsen.

 

Ved berøring dannes oxytocin i hjernen i hypothalamus ( det center der også regulerer stress og antistress). Hormonet frigøres herefter til blodbanerne. Her påvirker oxytocin vores centrale nervesystem, så vi spænder af og får ro. Det vil sige, vi stresser af. Mængden af kortisol i blodet halveres, puls og blodtryk daler og man føler ro, velvære og varme. Selvom mængden af oxytocin i blodet halveres efter blot nogle få minutter, så får man glæde af det i lang tid, da den resterende mængde bliver længe i kroppe.

 

Hormonet oxytocin gør at:

  • blodtrykket og pulsen daler
  • smertetærsklen øges
  • blodets indhold af stresshormonet kortisol halveres
  • optagelsen af næringsstoffer fra kosten forbedres
  • fordøjelsen fremmes
  • sårhelingstiden halveres
  • immunforsvaret styrkes
  • kolesteroltallet bliver sundere
  • angst og bekymring dæmpes
  • agressivitet og vrede dæmpes
  • man bliver roligere og mere afslappet
  • man føler mere velvære og større glæde ens kreativitet forbedres
  • m.